Nutriční hodnoty (Dýňový tvarohový dort)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 014 kJ / 2 154 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,40 g |
| Tuky | 140,32 g |
| – nasycené | 79,23 g |
| – nenasycené | 52,14 g |
| –– mononenasycené | 43,99 g |
| –– polynenasycené | 8,15 g |
| ––– omega 3 | 0,78 g |
| Vláknina | 24,90 g |
| Cholesterol | 881 mg |
| Sodík | 389 mg |
| Sůl | 0,81 g |
| Sacharidy | 136,92 g |
| – cukry | 29,02 g |
| ––– laktóza | 17,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g směsi ovesných vloček a oříšků (nebo ovesných sušenek) | Vločky ovesné | 150 g |
| 300 g 300 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 300 g |
| 1 vanička 1 vanička měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| citronová šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| umělé sladidlo podle chuti a omezení (já použila stevii) | E951 - Aspartam |