Nutriční hodnoty (Ryba na slanině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 564 kJ / 613 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,28 g |
| Tuky | 56,17 g |
| – nasycené | 18,03 g |
| – nenasycené | 36,68 g |
| –– mononenasycené | 28,33 g |
| –– polynenasycené | 8,35 g |
| ––– omega 3 | 1,86 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodík | 646 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 20,94 g |
| – cukry | 5,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 porce 4 porce ryby (treska) | Treska filet | |
| 20 g 20 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 40 g 40 g uzené slaniny | Špek | 40 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská |