Nutriční hodnoty (Kuře se zeleninovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 456 kJ / 826 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 109,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,16 g |
| Tuky | 18,62 g |
| – nasycené | 4,75 g |
| – nenasycené | 9,52 g |
| –– mononenasycené | 7,27 g |
| –– polynenasycené | 2,26 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 25,21 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodík | 790 mg |
| Sůl | 1,69 g |
| Sacharidy | 36,02 g |
| – cukry | 24,31 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecí masa (případně jiné libové maso) | Vepřová kýta | 500 g |
| 5 PL 5 PL bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 75 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 300 g 300 g mrkve | Mrkev čerstvá | 300 g |
| 1/2 1/2 středního celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| rostlinný olej | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička sladké červené papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| nové koření | Nové koření | |
| podle potřeby špetka špetka soli | Sůl mořská |