Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s uzeným lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 497 kJ / 597 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,20 g |
| Tuky | 10,40 g |
| – nasycené | 1,42 g |
| – nenasycené | 5,11 g |
| –– mononenasycené | 3,23 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,64 g |
| Vláknina | 17,20 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,60 g |
| Sacharidy | 82,00 g |
| – cukry | 14,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g celozrnných těstovin | Těstoviny pšeničné celozrnné | 100 g |
| 100 g 100 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 100 g |
| 300 g 300 g zeleniny (cuketa a lilek) | Mrkev čerstvá | 300 g |
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| 1 1 kyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 1 kousek 1 kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| ořechový olej | Olej z vlašských ořechů | |
| estragon | Estragon sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |