Nutriční hodnoty (Mrkvová pomazánka s kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 547 kJ / 131 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,75 g |
| Tuky | 5,15 g |
| – nasycené | 2,91 g |
| – nenasycené | 1,74 g |
| –– mononenasycené | 1,51 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,33 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodík | 63 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 8,20 g |
| – cukry | 4,60 g |
| ––– laktóza | 3,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vícezrnné pečivo | Houska pšeničná | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1/2 1/2 mrkve | Mrkev čerstvá | 25 g |
| 100 g 100 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |