Nutriční hodnoty (Tvarohovo-borůvkový závin)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 474 kJ / 2 503 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,91 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,15 g |
| Tuky | 125,40 g |
| – nasycené | 63,04 g |
| – nenasycené | 60,26 g |
| –– mononenasycené | 26,76 g |
| –– polynenasycené | 33,50 g |
| ––– omega 3 | 0,94 g |
| Vláknina | 15,86 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodík | 257 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 284,69 g |
| – cukry | 150,29 g |
| ––– laktóza | 9,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g listového těsta | Listové těsto | 300 g |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 80 g 80 g rozdrcených piškotů | Piškoty | 80 g |
| 350 g 350 g borůvek | Borůvky čerstvé | 350 g |
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 80 g 80 g moučkového cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| trochu trochu strouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá |