Nutriční hodnoty (Dýňová polévka s kokosovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 104 kJ / 25 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,51 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 0,33 g |
| – nasycené | 0,17 g |
| – nenasycené | 0,14 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,07 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodík | 46 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 3,74 g |
| – cukry | 2,74 g |
| ––– laktóza | 0,74 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá dýně (použila jsem hokaido) | Dýně čerstvá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosového krému(v Albertu jsem to koupila jako mléko v plechovce, ale má konzistenci másla) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 15 ml |
| dýňová semínka | Dýňová semínka | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| vegeta natural | Kořenící směs sypká |