Nutriční hodnoty (Sójové nudličky se zeleninou a kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 649 kJ / 394 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,47 g |
| Tuky | 3,83 g |
| – nasycené | 0,75 g |
| – nenasycené | 2,47 g |
| –– mononenasycené | 0,58 g |
| –– polynenasycené | 1,89 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 18,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,12 g |
| Sůl | 2,87 g |
| Sacharidy | 36,24 g |
| – cukry | 2,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení sójových nudliček | Sójové maso | 100 g |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| 2 kostky 2 kostky zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | 20 g |
| polévkové koření | Polévkové koření tekuté | |
| Solamyl | Bramborový škrob | |
| mražená zelenina | Mrkev mražená | |
| žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 7.5 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské | |
| kuskus | Kuskus pšeničný | |
| mrkev | Mrkev čerstvá |