Nutriční hodnoty (Omeleta s nivou a vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 253 kJ / 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,12 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 34,14 g |
| – nasycené | 9,08 g |
| – nenasycené | 16,00 g |
| –– mononenasycené | 12,44 g |
| –– polynenasycené | 3,56 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,09 g |
| Sodík | 954 mg |
| Sůl | 2,14 g |
| Sacharidy | 7,70 g |
| – cukry | 4,90 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| hrst hrst vloček | Vločky ovesné | |
| hrst hrst nastrouhané nivy nahrubo | Niva 50% t. v s. | |
| 1 dcl 1 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| hladká mouku na zhuštění těstíčka cca hrst | Mouka pšeničná hladká | |
| 3 plátky 3 plátky šunky nakrájet - nemusí být | Šunka vepřová vařená | 60 g |