Nutriční hodnoty (Roláda ze všech druhů sýra)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 476 kJ / 592 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 30,20 g |
| – nasycené | 7,56 g |
| – nenasycené | 22,61 g |
| –– mononenasycené | 12,52 g |
| –– polynenasycené | 10,09 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 2,16 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 14,90 g |
| – cukry | 3,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 14 plátků 14 plátků sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 250 g 250 g salámu junior | Měkký salám | 250 g |
| 1 1 pomazánkové máslo ochucené | Pomazánka mléčná | |
| 3 3 tavené sýry s kapii (nebo zeleninou) | Sýr tavený | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| nať z cibulky | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| strouhaný sýr na ozdobu | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 malé rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 1/2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá |