Nutriční hodnoty (Polévka, která nahradí oběd)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
Energie | 1 215 kJ / 290 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,34 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 9,34 g |
Tuky | 1,10 g |
– nasycené | 0,16 g |
– nenasycené | 0,52 g |
–– mononenasycené | 0,05 g |
–– polynenasycené | 0,47 g |
––– omega 3 | 0,01 g |
Vláknina | 16,84 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 897 mg |
Sůl | 2,00 g |
Sacharidy | 54,70 g |
– cukry | 31,62 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 hrsti 2 hrsti černých fazolí | Fazole černé oko | |
2 hrsti 2 hrsti bílých fazolí | Fazole bílé | |
200 g 200 g mražené zeleniny | Mrkev mražená | 200 g |
1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
1 1 větší brambora | Brambor zimní | 50 g |
1/2 sklenice 1/2 sklenice kyselého zelí | Zelí bílé kvašené | 100 g |
1 1 klobása (nebo salám) | Klobása | |
300 ml 300 ml rajského protlaku | Protlak rajčatový | 300 g |
2 2 zeleninové bujóny | Bujón zeleninový | |
1 lžíce 1 lžíce tekuté Vegety originál | Polévkové koření tekuté | |
3 3 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
instantní tmavá jíška (dle potřeby) | Jíška tmavá instantní | |
tymián | Tymián sušený | |
majoránka | Majoránka sušená | |
sůl (podle potřeby) | Sůl mořská |