Nutriční hodnoty (Tofu česneková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 092 kJ / 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,00 g |
| Tuky | 32,12 g |
| – nasycené | 7,04 g |
| – nenasycené | 20,60 g |
| –– mononenasycené | 11,20 g |
| –– polynenasycené | 9,40 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 5,40 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g tofu | Tofu natural | 200 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 6 6 polévkových lžic majonézy | Majonéza | |
| česnek podle chuti | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| 1 1 kávová lžička hořčice | Hořčice plnotučná |