Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Pangasius s cuketou a kuskusem)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 2

Energie2 874 kJ /
687 kcal
Bílkoviny21,06 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny21,06 g
Tuky23,03 g
– nasycené3,40 g
– nenasycené19,10 g
–– mononenasycené15,88 g
–– polynenasycené3,22 g
––– omega 30,04 g
Vláknina18,66 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 29 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy96,04 g
– cukry7,50 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
2 2 filety Pangasia Pangas filet
1-2 1-2 cukety Cuketa čerstvá 150 g
1-2 1-2 česneky Česnek čerstvý 105 g
120 g 120 g kuskusu Kuskus pšeničný 120 g
2 PL 2 PL olivového oleje Olej olivový 22 ml
bylinky Petržel nať čerstvá
koření na ryby Grilovací koření

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.