Nutriční hodnoty (Pomazánka ze salámů, sýrů a tvarohu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 764 kJ / 900 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,54 g |
| Tuky | 56,55 g |
| – nasycené | 27,26 g |
| – nenasycené | 27,01 g |
| –– mononenasycené | 14,91 g |
| –– polynenasycené | 12,10 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 177 mg |
| Sodík | 2,85 g |
| Sůl | 6,53 g |
| Sacharidy | 25,42 g |
| – cukry | 13,87 g |
| ––– laktóza | 9,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g šunkového salámu | Měkký salám | 150 g |
| 100 g 100 g taveného sýra (s kápií) | Sýr tavený | 100 g |
| 100 g 100 g pomázankového másla | Pomazánka mléčná | 100 g |
| 100 g 100 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice (ostrejší) | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce naložené kápie | Paprika červená sterilovaná | 15 g |
| 2 2 jarní cibulky (včetne natí) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 100 ml 100 ml tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 50 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| kyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |