Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s kuř. masem a jednoduchým česnekovým dresingem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 817 kJ / 673 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,26 g |
| Tuky | 6,08 g |
| – nasycené | 1,46 g |
| – nenasycené | 3,96 g |
| –– mononenasycené | 1,96 g |
| –– polynenasycené | 2,00 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 23,34 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 357 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 49,30 g |
| – cukry | 32,72 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 250 g 250 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 250 g |
| uvařené těstoviny cca 2 hrsti | Těstoviny pšeničné | |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 3 3 polévkové lžíce majonezy light | Majonéza | |
| 5 5 polévkové lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 kuřecí prsa velká | Kuře prso | 350 g |
| koření gyros | Provensálské koření | |
| garam masala | Garam masala | |
| grilovací koření | Grilovací koření |