Nutriční hodnoty (Rychlý oběd z vepřového masa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 910 kJ / 696 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 115,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 114,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 19,34 g |
| – nasycené | 4,66 g |
| – nenasycené | 9,76 g |
| –– mononenasycené | 8,46 g |
| –– polynenasycené | 1,31 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 241 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 12,60 g |
| – cukry | 8,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g vepřové panenky | Vepřová panenka | 500 g |
| 2 2 střední cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| hladká mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 300 ml 300 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 300 ml |
| mražená zelenina dle chuti | Mrkev mražená | |
| mletý zázvor | Zázvor sušený mletý | |
| sůl | Sůl mořská |