Nutriční hodnoty (Dobrá vitamínová pomazánka s mangem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 149 kJ / 275 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 20,06 g |
| – nasycené | 12,03 g |
| – nenasycené | 8,03 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 5,03 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,46 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 823 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 8,20 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g libovolné uzeniny (např. Vysočina, nemusí být) | Párek vepřový | 100 g |
| 1/2 1/2 zralejšího manga | Mango čerstvé | |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku krémové pomazánky bez příchuti | ||
| 1/2 1/2 červené kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 Camembert (s bílou plísní) | Camembert | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 4 lístky 4 lístky čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| trošku trošku soli | Sůl mořská | |
| trošku trošku mletého černého pepře | Pepř černý mletý | |
| pár lístků lístků bazalky (na ozdobu) | Bazalka čerstvá |