Nutriční hodnoty (LILEK - levný a rychlý)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 788 kJ / 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 20,90 g |
| – nasycené | 2,86 g |
| – nenasycené | 18,04 g |
| –– mononenasycené | 15,62 g |
| –– polynenasycené | 2,42 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 0,04 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sýr eidam (niva, hermelín) | Sýr kravský tvrdý 30% |