Nutriční hodnoty (Moje ostřejší krůtí masíčko s hlívou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 855 kJ / 204 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,37 g |
| Tuky | 8,46 g |
| – nasycené | 2,13 g |
| – nenasycené | 3,95 g |
| –– mononenasycené | 2,91 g |
| –– polynenasycené | 1,05 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 8,91 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 995 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 16,50 g |
| – cukry | 4,73 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| krůtí maso (já měla vykostěné stehno) | Krůta prsa bez kůže | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce koření Wok | Koření pěti vůní | |
| 1 lžíce 1 lžíce čínského nesoleného koření (může být i solené) | ||
| 3 3 velké hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | |
| 2 lžíce 2 lžíce pažitky | Pažitka čerstvá | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| stonek stonek čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |