Nutriční hodnoty (Těstoviny s vanilkovým jogurtem a ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 882 kJ / 689 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,34 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 19,34 g |
Tuky | 11,36 g |
– nasycené | 1,42 g |
– nenasycené | 9,16 g |
–– mononenasycené | 4,74 g |
–– polynenasycené | 4,43 g |
––– omega 3 | 0,14 g |
Vláknina | 8,03 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 804 mg |
Sůl | 2,00 g |
Sacharidy | 123,30 g |
– cukry | 29,90 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
120 -130 g 120 -130 g těstovin farfalle nebo jiných | Těstoviny pšeničné | 125 g |
zhruba 1/4 lžičky zhruba 1/4 lžičky soli | Sůl mořská | 2 g |
1 1 vanilkový jogurt | Jogurt kravský ovocný 1,5% | |
120 g 120 g čerstvých jahod | Jahody čerstvé | 120 g |
zhruba 20 g 20 g mandlových lupínků | Mandle loupané | 20 g |
20 g 20 g krupicového cukru | Cukr bílý | 20 g |
meduňka na dozdobení | Máta peprná list čerstvá |