Nutriční hodnoty (Jednoduchá a chutná nivová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 931 kJ / 223 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 24,00 g |
| – nasycené | 3,00 g |
| – nenasycené | 18,90 g |
| –– mononenasycené | 5,40 g |
| –– polynenasycené | 13,50 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 0,30 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pomazánkové máslo (200 g) | Pomazánka mléčná | |
| 1 1 tvaroh (250 g) | Tvaroh polotučný | |
| 250 g 250 g nivy | Niva 50% t. v s. | 250 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 30 g |