Nutriční hodnoty (Bílá krémová česnečka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 933 kJ / 1 179 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,98 g |
| Tuky | 62,11 g |
| – nasycené | 40,74 g |
| – nenasycené | 19,20 g |
| –– mononenasycené | 17,24 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 8,92 g |
| Cholesterol | 211 mg |
| Sodík | 448 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 107,56 g |
| – cukry | 55,72 g |
| ––– laktóza | 52,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 l 1 l mléka (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 1000 ml |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 špetka 1 špetka podravky natur (možno vynechat) | Kořenící směs sypká |