Nutriční hodnoty (Špagety se sýrovo-tuňákovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 521 kJ / 842 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 67,00 g |
| – nasycené | 18,54 g |
| – nenasycené | 45,57 g |
| –– mononenasycené | 33,44 g |
| –– polynenasycené | 12,13 g |
| ––– omega 3 | 3,81 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodík | 985 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 18,07 g |
| – cukry | 13,87 g |
| ––– laktóza | 5,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček vaječných špaget | Těstoviny vaječné | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 2 konzervy 2 konzervy drceného tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 10 dkg 10 dkg měkkého sýra Madetka | Sýr tavený | 100 g |
| 1 dl 1 dl smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| Eidam na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| zelenina na ozdobení | Mrkev čerstvá |