Nutriční hodnoty (Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 138 kJ / 1 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,44 g |
| Tuky | 17,23 g |
| – nasycené | 3,10 g |
| – nenasycené | 11,28 g |
| –– mononenasycené | 8,85 g |
| –– polynenasycené | 2,43 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 29,86 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 48 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 213,62 g |
| – cukry | 19,96 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 konzerva 1 konzerva rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | |
| 1 hrst 1 hrst čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce barevného drceného pepře | Pepř černý | |
| 12 12 cherry rajčat | Rajčata cherry | 360 g |
| 2 2 tuňáky v olivovém oleji | Olej olivový | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 300 g 300 g špaget | Špagety pšeničné | 300 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhaný parmezán na posypání | Parmezán |