Nutriční hodnoty (Penne s kuřecím masem a nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 12 220 kJ / 2 921 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 162,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 101,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,05 g |
| Tuky | 78,07 g |
| – nasycené | 41,82 g |
| – nenasycené | 31,24 g |
| –– mononenasycené | 25,22 g |
| –– polynenasycené | 6,02 g |
| ––– omega 3 | 2,49 g |
| Vláknina | 16,95 g |
| Cholesterol | 365 mg |
| Sodík | 2,66 g |
| Sůl | 6,62 g |
| Sacharidy | 384,45 g |
| – cukry | 19,55 g |
| ––– laktóza | 9,32 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin penne | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 300 g 300 g kuřecího masa | Kuře prso | 300 g |
| 120 g 120 g nivy | Niva 50% t. v s. | 120 g |
| 200 ml 200 ml smetany na šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |