Nutriční hodnoty (Lívance s tvarglemi (tvarůžky))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 7 613 kJ / 1 820 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,00 g |
| Tuky | 23,31 g |
| – nasycené | 9,01 g |
| – nenasycené | 10,33 g |
| –– mononenasycené | 5,84 g |
| –– polynenasycené | 4,48 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 292 mg |
| Sodík | 2,47 g |
| Sůl | 6,04 g |
| Sacharidy | 293,20 g |
| – cukry | 54,00 g |
| ––– laktóza | 25,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 25 g 25 g droždí | Droždí pekařské lisované | 25 g |
| 2 lžičky 2 lžičky cukru | Cukr bílý | 10 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 35 dkg 35 dkg hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 350 g |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| pikantní marmeláda (nebo čerstvé borůvky) | Marmeláda z červeného rybízu | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 balení 1 balení olomouckých tvarůžků | Tvarůžky | 100 g |
| olej | Olej řepkový |