Nutriční hodnoty (Avokádový dip (pomazánka) se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 858 kJ / 922 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 88,03 g |
| – nasycené | 56,01 g |
| – nenasycené | 26,65 g |
| –– mononenasycené | 24,00 g |
| –– polynenasycené | 2,65 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 224 mg |
| Sodík | 482 mg |
| Sůl | 1,04 g |
| Sacharidy | 7,15 g |
| – cukry | 4,59 g |
| ––– laktóza | 3,76 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zralá avokáda rozmačkaná nebo rozmixovaná | Avokádo čerstvé | |
| 240 g 240 g lučiny nebo gervais | Lučina 70% t.v s. | 240 g |
| 2 2 jarní cibulky najemno nakrájené | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 7.5 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku utřený | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1/2 1/2 - 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |