Nutriční hodnoty (Rychlý salát s kukuřicí, hráškem,květákem a hořčicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 148 kJ / 1 708 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,80 g |
| Tuky | 53,39 g |
| – nasycené | 12,22 g |
| – nenasycené | 27,13 g |
| –– mononenasycené | 19,05 g |
| –– polynenasycené | 8,08 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 35,84 g |
| Cholesterol | 1,55 g |
| Sodík | 2,65 g |
| Sůl | 6,36 g |
| Sacharidy | 207,56 g |
| – cukry | 40,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 vajec uvařených natvrdo | Vejce slepičí | 420 g |
| 160 gramů 160 gramů sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 160 g |
| 160 gramů 160 gramů sterilovaného hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | 160 g |
| 100 gramů 100 gramů sterilovaného květáku | Květák čerstvý | 100 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 5 5 vařených brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 2 2 polévkové lžíce ostré hořčice | Hořčice dijonská | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 zakysaná smetana nebo 1 malá tatarská omáčka | Smetana kravská zakysaná 12% |