Nutriční hodnoty (Ostré plody moře se špagetami tří barev)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 9 646 kJ / 2 305 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 110,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,01 g |
| Tuky | 33,60 g |
| – nasycené | 10,55 g |
| – nenasycené | 18,39 g |
| –– mononenasycené | 14,15 g |
| –– polynenasycené | 4,23 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 37,36 g |
| Cholesterol | 485 mg |
| Sodík | 674 mg |
| Sůl | 1,64 g |
| Sacharidy | 376,83 g |
| – cukry | 27,18 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 270 g 270 g plodů moře | Oliheň | 270 g |
| 500 g 500 g Spaghetti trikolore | Špagety pšeničné | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 cibule (středně velká) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 hlavička česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté pálivé papriky | Paprika pálivá | 6 g |
| 1 lžička 1 lžička sladké mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 3 3 pálivé papričky (Piri-Piri il Conte di roma) | Paprika pálivá | |
| pár kapek kapek Chilli Sauce Extra Hot | Chilli paprička sušená | |
| 3 lžíce 3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 45 ml |
| 4 ks 4 ks sterilovaná sušená rajčata (v kořeněném olejovém nálevu s jádry piniových oříšků) | Dužina červeného rajčete sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |