Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 215 kJ / 3 158 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 147,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 147,26 g |
| Tuky | 44,68 g |
| – nasycené | 7,20 g |
| – nenasycené | 35,31 g |
| –– mononenasycené | 26,11 g |
| –– polynenasycené | 9,20 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 93,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 496,47 g |
| – cukry | 31,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g uvařených těstovin | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 400 g 400 g uvařené čočky | Čočka hnědá neloupaná | 400 g |
| 1 svazek 1 svazek ředkvičky | Ředkvička čerstvá | 110 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| pažitka nebo petrželka | Pažitka čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce jablečného octa | Ocet jablečný | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička Worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka moučkového cukru | Cukr bílý | |
| špetka špetka mletého pepře | Pepř černý mletý |