Nutriční hodnoty (Exotická krůtí směs s dýní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 430 kJ / 1 776 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 162,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,35 g |
| Tuky | 61,10 g |
| – nasycené | 48,65 g |
| – nenasycené | 8,50 g |
| –– mononenasycené | 5,30 g |
| –– polynenasycené | 3,20 g |
| ––– omega 3 | 1,75 g |
| Vláknina | 91,74 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 602 mg |
| Sůl | 1,54 g |
| Sacharidy | 98,75 g |
| – cukry | 23,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 500 g 500 g dýně | Dýně čerstvá | 500 g |
| 200 g 200 g červených fazolí | Fazole červená ledvina | 200 g |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce červené kari pasty | Curry pasta | 15 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |