Nutriční hodnoty (Čekanka na másle se šunkou a sýrovým přelivem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 781 kJ / 904 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 79,75 g |
| – nasycené | 43,00 g |
| – nenasycené | 32,35 g |
| –– mononenasycené | 19,15 g |
| –– polynenasycené | 13,20 g |
| ––– omega 3 | 2,45 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 218 mg |
| Sodík | 780 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 14,73 g |
| – cukry | 11,48 g |
| ––– laktóza | 11,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks čekanky | Čekanka listová čerstvá | |
| 4 plátky 4 plátky dušené šunky | Šunka vepřová vařená | |
| oříšek oříšek másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 120 g 120 g sýru Gorgonzola | Gorgonzola | 120 g |
| 25 g 25 g sekaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 25 g |
| brambory | Brambor zimní | |
| máslo | Máslo kravské | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pečicí papír |