Nutriční hodnoty (Krůtí čína)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 973 kJ / 472 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,90 g |
| Tuky | 4,30 g |
| – nasycené | 1,21 g |
| – nenasycené | 2,42 g |
| –– mononenasycené | 1,56 g |
| –– polynenasycené | 0,86 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 6,63 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 267 mg |
| Sůl | 0,66 g |
| Sacharidy | 11,40 g |
| – cukry | 6,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g krůtích nudliček | Krůta prsa bez kůže | 400 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cibule (velká) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 plátek 1 plátek celeru (cca 1cm) | Celer bulva čerstvá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| hrst hrst hrášku | Hrášek zelený | |
| hrubozrnná sůl | Sůl mořská | |
| 10 kuliček 10 kuliček černého pepře | Pepř černý | |
| 2-3 kuličky 2-3 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 1 1 hřebíček | Hřebíček | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| plátek plátek zázvoru | Zázvor sušený | |
| špetka špetka fenyklu | Fenykl hlíza | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari |