Nutriční hodnoty (Makarony s cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 950 kJ / 3 095 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,60 g |
| Tuky | 122,63 g |
| – nasycené | 74,89 g |
| – nenasycené | 41,82 g |
| –– mononenasycené | 36,46 g |
| –– polynenasycené | 5,36 g |
| ––– omega 3 | 1,02 g |
| Vláknina | 35,60 g |
| Cholesterol | 427 mg |
| Sodík | 2,72 g |
| Sůl | 6,48 g |
| Sacharidy | 358,60 g |
| – cukry | 58,60 g |
| ––– laktóza | 26,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g makaronů | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 400 g 400 g cibule | Cibule čerstvá | 400 g |
| 60 g 60 g másla | Máslo kravské | 60 g |
| 100 g 100 g šunky (nemusí být) | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 3 dcl 3 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 150 g 150 g tvrdého nastrouhaného sýra (výraznější je lepší) | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 100 g 100 g sýra Lučina | Lučina 70% t.v s. | 100 g |