Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Pangasius na rajském protlaku a na zelenině)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 253 kJ /
1 494 kcal
Bílkoviny154,52 g
– z toho živočišné bílkoviny148,21 g
– z toho rostlinné bílkoviny6,31 g
Tuky82,33 g
– nasycené31,43 g
– nenasycené50,03 g
–– mononenasycené36,00 g
–– polynenasycené14,03 g
––– omega 31,33 g
Vláknina19,19 g
Cholesterol 477 mg
Sodík 656 mg
Sůl1,54 g
Sacharidy24,24 g
– cukry10,27 g
––– laktóza0,24 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
800 g 800 g chlazeného Pangasia Pangas filet 800 g
1/2 1/2 celeru Celer bulva čerstvá 270 g
2 2 mrkve Mrkev čerstvá 100 g
1 1 petržel Petržel kořenová čerstvá
1 1 citron Citrón čerstvý 90 g
1 1 velky rajský protlak Protlak rajčatový
sůl Sůl mořská
3 PL 3 PL másla Máslo kravské 30 g
zelená nať z cibulek Petržel nať čerstvá

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.