Nutriční hodnoty (Skořicová buchta s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 462 kJ / 1 306 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,15 g |
| Tuky | 101,11 g |
| – nasycené | 10,62 g |
| – nenasycené | 83,87 g |
| –– mononenasycené | 59,61 g |
| –– polynenasycené | 24,26 g |
| ––– omega 3 | 7,31 g |
| Vláknina | 9,75 g |
| Cholesterol | 273 mg |
| Sodík | 334 mg |
| Sůl | 1,40 g |
| Sacharidy | 75,33 g |
| – cukry | 53,78 g |
| ––– laktóza | 11,03 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 nízkotučné jogurty (po 150 g, já měla příchut broskev) | Jogurt kravský bílý light 0,1% | |
| 3 kelímky 3 kelímky od jogurtu polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 kelimek 1 kelimek cukru moučka (kdo má rád sladší, dá 1 1/2 kelimku) | Cukr bílý | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 15 PL 15 PL mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 225 ml |
| 8 PL 8 PL oleje | Olej řepkový | 88 ml |
| 1 PL 1 PL skořice | Skořice ceylonská | 15 g |
| 2-3 2-3 menší banány | Banán čerstvý | 225 g |
| 1-2 1-2 mandarinky nebo jablíčka | Mandarinka čerstvá |