Nutriční hodnoty (Pečené brambory s variací sýrů podávané na špenátu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 966 kJ / 1 426 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,96 g |
| Tuky | 74,33 g |
| – nasycené | 29,42 g |
| – nenasycené | 42,93 g |
| –– mononenasycené | 35,52 g |
| –– polynenasycené | 7,41 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 35,16 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodík | 1,32 g |
| Sůl | 2,51 g |
| Sacharidy | 124,51 g |
| – cukry | 9,57 g |
| ––– laktóza | 2,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 brambor s pěknou slupkou | Brambor zimní | 400 g |
| 50 g 50 g gorgonzoly nebo brie | Gorgonzola | 50 g |
| 50 g 50 g uzeného sýra pařeného | Eidam 30% t. v s. uzený | 50 g |
| 50 g 50 g camembertu | Camembert | 50 g |
| 50 g 50 g comte | ||
| 2 paličky 2 paličky česneku | Česnek čerstvý | 160 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžička 1 lžička sušeného tymiánu | Tymián sušený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky sezamových semínek | Sezam loupaný | 7.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky drcených chilli papriček | Chilli paprička čerstvá | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky černého pepře | Pepř černý | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská |