Nutriční hodnoty (Špecle s kuřecí směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 9 185 kJ / 2 195 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 204,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,93 g |
| Tuky | 13,27 g |
| – nasycené | 3,21 g |
| – nenasycené | 7,70 g |
| –– mononenasycené | 4,01 g |
| –– polynenasycené | 3,68 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 28,60 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 2,50 g |
| Sůl | 5,98 g |
| Sacharidy | 301,80 g |
| – cukry | 118,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g špeclí | Noky | 500 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 sklenička 1 sklenička sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 200 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| parmezán nebo mozzarella | Parmezán |