Nutriční hodnoty (Marinovaná pomerančová kuřecí prsa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 311 kJ / 791 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,96 g |
| Tuky | 7,57 g |
| – nasycené | 2,00 g |
| – nenasycené | 4,13 g |
| –– mononenasycené | 2,76 g |
| –– polynenasycené | 1,37 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 3,94 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 3,05 g |
| Sůl | 7,28 g |
| Sacharidy | 11,90 g |
| – cukry | 0,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa bez kůže | Kuře prso | 700 g |
| pomerančový pepř | Kořenící směs sypká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 3 PL 3 PL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| šťáva z 1 1 velkého pomeranče (asi 1dl) | Pomeranč čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 KL 1 KL sušené bazalky | Bazalka sušená | 5 g |