Nutriční hodnoty (Treska v sýrovém těstíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 780 kJ / 903 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,20 g |
| Tuky | 42,45 g |
| – nasycené | 25,18 g |
| – nenasycené | 14,29 g |
| –– mononenasycené | 12,16 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 14,60 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 1,70 g |
| Sůl | 3,86 g |
| Sacharidy | 81,16 g |
| – cukry | 17,40 g |
| ––– laktóza | 8,74 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 filety z tresky | Treska filet | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 4 lžíce 4 lžíce Lučiny (nebo jiný čerstvý sýr) | Lučina 70% t.v s. | 60 g |
| 2 2 a 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 180 g |
| 120 g 120 g nastrouhaného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 120 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 60 g |
| čerstvá petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |