Nutriční hodnoty (Sojové nudličky s mrkví a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 149 kJ / 36 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 0,20 g |
| – nasycené | 0,04 g |
| – nenasycené | 0,14 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,12 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 6,00 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku sojových nudliček | Sójové maso | |
| 2 2 menší mrkve nebo 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 100 g |
| sojová omáčka (podle chuti) | Sójová omáčka Tamari | |
| Vegeta na dochucení | Kořenící směs sypká | |
| asi 4 cm 4 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 2-3 kusy 2-3 kusy žampionů | Žampion čerstvý | |
| olivový olej nebo může být i slunečnicový | Olej olivový |