Nutriční hodnoty (Kuřecí kapsa s tvarohem a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 064 kJ / 254 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,14 g |
| Tuky | 11,53 g |
| – nasycené | 7,00 g |
| – nenasycené | 3,27 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,24 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 9,90 g |
| – cukry | 9,75 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 prsní kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 10-12 10-12 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje z rajčat | Rajče červené čerstvé | 15 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| barevný pepř | Pepř barevný | |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské |