Nutriční hodnoty (Placičky s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 7
| Energie | 7 454 kJ / 1 782 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 185,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 180,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,40 g |
| Tuky | 68,49 g |
| – nasycené | 9,64 g |
| – nenasycené | 51,35 g |
| –– mononenasycené | 36,13 g |
| –– polynenasycené | 15,22 g |
| ––– omega 3 | 4,99 g |
| Vláknina | 5,25 g |
| Cholesterol | 903 mg |
| Sodík | 4,15 g |
| Sůl | 9,80 g |
| Sacharidy | 102,80 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 lžíce 2 lžíce koření na Čínu | Koření pěti vůní | 30 g |
| 4 lžíce 4 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 60 ml |
| 4 lžic 4 lžic oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 6 lžic 6 lžic Solamylu (nebo jiného škrobu) | Bramborový škrob | 90 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |