Nutriční hodnoty (Kari mrkváč (mrkvová pomazánka s kari))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 928 kJ / 700 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,23 g |
| Tuky | 52,52 g |
| – nasycené | 12,23 g |
| – nenasycené | 35,48 g |
| –– mononenasycené | 12,49 g |
| –– polynenasycené | 22,99 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 8,05 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 550 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 23,20 g |
| – cukry | 15,20 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 50 g 50 g majonézy | Majonéza | 50 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky kari koření | Kari | 7.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |