Nutriční hodnoty (Lilek v zázvorové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 206 kJ / 49 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,82 g |
| Tuky | 0,47 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,34 g |
| –– mononenasycené | 0,23 g |
| –– polynenasycené | 0,12 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,77 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 7,83 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| cca 4 cm cca 4 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| šťáva z 1/2 citrónu | Šťáva z citrónu | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| špetka špetka chilliyy (nebo chilli paprička) | ||
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku vody | Voda | 125 ml |
| sůl | Sůl mořská |