Nutriční hodnoty (Palačinky plněné květákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
Energie | 1 696 kJ / 405 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,62 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 31,18 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 1,44 g |
Tuky | 22,81 g |
– nasycené | 10,89 g |
– nenasycené | 9,25 g |
–– mononenasycené | 7,84 g |
–– polynenasycené | 1,42 g |
––– omega 3 | 0,08 g |
Vláknina | 4,32 g |
Cholesterol | 319 mg |
Sodík | 1,11 g |
Sůl | 2,71 g |
Sacharidy | 16,42 g |
– cukry | 10,90 g |
––– laktóza | 6,50 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
olej | Olej řepkový | |
1/2 1/2 většího květáku | Květák čerstvý | |
1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
1 lžička 1 lžička hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 4 g |
mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
paprika červená | Paprika červená čerstvá | |
10 dkg 10 dkg tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
sůl | Sůl mořská |