Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 010 kJ / 958 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 71,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 65,78 g |
| – nasycené | 26,74 g |
| – nenasycené | 26,39 g |
| –– mononenasycené | 22,20 g |
| –– polynenasycené | 4,19 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 1,39 g |
| Sodík | 602 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 18,96 g |
| – cukry | 9,58 g |
| ––– laktóza | 9,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| mléko (dle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 hrst 1 hrst pokrájené pažitky | Pažitka čerstvá |