Nutriční hodnoty (Zapečené tortilly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 437 kJ / 582 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,01 g |
| Tuky | 38,01 g |
| – nasycené | 10,68 g |
| – nenasycené | 25,87 g |
| –– mononenasycené | 19,15 g |
| –– polynenasycené | 6,72 g |
| ––– omega 3 | 1,85 g |
| Vláknina | 8,52 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 30,50 g |
| – cukry | 25,70 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 3 plátky 3 plátky šunky od kosti | Šunka vepřová uzená | |
| 100 g 100 g plátkového sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| jogurtový dresink |