Nutriční hodnoty (Špagety s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 738 kJ / 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 23,02 g |
| – nasycené | 5,60 g |
| – nenasycené | 10,64 g |
| –– mononenasycené | 8,43 g |
| –– polynenasycené | 2,21 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 10,08 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 312 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
| – cukry | 5,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček špaget | Špagety pšeničné | |
| plechovka plechovka Lunchmeatu | Luncheon meat vepřový | |
| plechovka plechovka tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 2 2 smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |