Nutriční hodnoty (Vrtulky s houbovou směsí a bazalkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 907 kJ / 217 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 16,65 g |
| – nasycené | 10,70 g |
| – nenasycené | 5,70 g |
| –– mononenasycené | 5,23 g |
| –– polynenasycené | 0,47 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 13,11 g |
| – cukry | 4,93 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení vrtulek 500 g (mohou být jiné těstoviny) | ||
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 2.5 ml |
| trochu trochu drceného kmínu | Kmín mletý | |
| malá hrstička čerstvé bazalky (při nejhorším sušená) | Bazalka čerstvá | |
| hrst hrst pažitky nebo petrželky | Pažitka čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| trošku trošku olivového oleje | Olej olivový | |
| strouhaný sýr na posyp | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 3 3 vece | ||
| kus kus loveckého salámu-nemusí být | ||
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |